고탄수화물단점 썸네일형 리스트형 빵으로 식사했을 때 영향 (고탄수화물 식단 후기) 다시 한번 탄수화물 위주의 식사를 했다. 좋아하는 빵집에서 팥빵과 호밀빵을 사서 아메리카노랑 먹었던 것. 빵으로 밥을 먹었다. 탄수화물 중심의 식사를 했다. 식사 후 30분이 지나자 정신이 되게 멍해지고 몽롱해지고 사고가 정체된 느낌이 든다. 기분이 좋지 않다. 맛난 빵을 먹고 있는데도 말이다. 깨어있지만 머리가 약 먹고 난 뒤 몽롱해지는 기분이다. 그게 밥이었든 빵이었든 식사를 한 것이니 에너지로 쓰여 힘이 되겠지만, 신체적인 느낌은 배뿐만 아니라 몸이 전체적으로 무겁고 착 가라앉는 느낌이다. 똑같이 배부름이 들더라도 저탄고지 식사와 고탄수화물 식사가 이렇게 질적으로 다르다니. 심지어 좋아하는 빵인데도? 만족감을 주는 배부름이 아니다. 몸이 무거운 느낌, 어떻게 생각하면 조금 불쾌한 배부름이다. 수면제.. 더보기 이전 1 다음
